Yoga is het ultieme werktuig om jouw menselijke capaciteiten te verbeteren en te zorgen dat je lichaam en geest optimaal kunnen functioneren. Neem de leiding over je leven en begin met de transformatie van lichaam en geest.
Vind jouw ideale yogales!
Er zijn verschillende soorten yoga en het is belangrijk om een les te vinden die past bij jouw niveau. Het doel is niet om zo snel mogelijk de moeilijkste poses te kunnen, maar om contact met jezelf te maken. Houdt rekening met je fysieke beperkingen vanwege blessures of ziekte.
StoelyogaStoel-yoga is een vorm van yoga-therapie die zittend op een stoel, of staande met behulp van een stoel voor ondersteuning, beoefend wordt.
Hatha YogaHatha Yoga helpt om lichaam en geest in rust te brengen, alsook het lichaam voorbereiden op diepere spirituele oefeningen zoals meditatie.
Power YogaPower Vinyasa yoga is een algemene term die wordt gebruikt om een krachtige, op fitness gebaseerde benadering van yoga in vinyasa-stijl te beschrijven.
Yin Hatha YogaYin Hatha Yoga is Hatha Yoga geïnspireerd door Yin Yoga. Deze yoga is een gebalanceerde mix van de stilte van Yin Yoga en de stabiliteitsasana's van Hatha Yoga.
Vinyasa YogaIn deze yogastijl is er een vloeiende overgang van de ene pose naar de andere met een gesynchroniseerde ademhaling. Een beetje intensiever dan Hatha Yoga.
Restorative YogaDoor te ontspannen in poses, met behulp van props, zonder spanning of pijn, kunnen we lichamelijke, mentale en emotionele ontspanning bereiken.
ZwangerschapsyogaYoga is niet enkel een ideale manier om je voor te bereiden op de bevalling, maar is ook een uitstekende manier om terug in vorm te geraken na de geboorte.
Yin YogaYin yoga is een rustige, contemplatieve beoefening van yoga die diep in ons lichaam werkt met passieve, langer vastgehouden poses.
300 uur Yoga Therapie - Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine, Rishikesh, India
Ying Yoga- Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine, Rishikesh, India
200 uur - Om Yoga & Meditation Center, Dharamsala, India
Ayurvedic Massage Therapist - Ayuskama Ayurveda Institute, Dharamsala, India
Vinyasa Yoga TTC - Vivi Letsou - Yoga Room, Brussels
Prenatal/Postnatal TTC - Carla Anselm, Yoga Room, Brussels
Mastering Chaturanga - Ananda Tinio, Yoga Room, Brussels
Psoas & backbend - Yogaplace, Maastricht
Voortdurende online opleiding met Matt Giordano & Noah Mazé
Het doel van yoga is niet om de meest geavanceerde poses onder de knie te krijgen maar om fysiek en mentaal gezond te zijn. Bonnie hanteert daarom een realistische no-nonsense aanpak.
Rekening houden met je fysieke beperkingen vanwege blessures of ziekte, voorkomt dat je teleurgesteld raakt of gaat denken dat yoga niet voor jou is omdat je bepaalde moeilijke asana's niet kan.
Het doet er uiteindelijk niet toe hoe goed je de asana's doet, maar hoe yoga je laat voelen.
Ik wil beginnen met yoga!Yoga is echt geweldig kijk er iedere week naar uit...voel me er goed bij!! Bonnie onze juf is super lief voor iedereen!!!!!!
Yoga geeft me energie voor de rest van de dag! Het is super omdat je al de yoga oefeningen thuis kan doen op je stoel of yoga matje!
Geen geiten-wollen-sokken gedoe. Gewoon hedendaagse yoga met een docente die rekening houdt met wat je kan en niet kan.
Deze yoga is een prachtig hulpmiddel om in de wekelijkse drukte even jouw hoofd leeg te kunnen maken en met al jouw zintuigen bezig te zijn...een aanrader voor iedereen.
Ik ben 70 jaar en vanaf dat ik yoga leerde kennen, doe ik elke morgen mijn oefeningen om mijn gewrichten soepel te behouden en mijn evenwicht te trainen.
Yoga volgen bij Bonnie is zeer ontspannend voor lichaam én geest, en wat ook tof is: er mag ook al eens gelachen worden! Een aanrader voor iedereen die zich goed in zijn vel wil voelen!
Bonnie is een geweldige lerares, ze is kalm en volgt het ritme van de klas wat erg belangrijk is. Met Bonnie als docent beleef je jouw 'zen'-moment van de week! Absoluut een aanrader.
Laat dan even weten naar welke les je wil komen en bekijk alvast de veelgestelde vragen eens. Wat heb je nodig? Een yogamat en een open geest.
We bieden verschillende voordeeltarieven aan zodat iedereen een passende formule kan kiezen.
de normale prijs van één les
6 maanden geldig voor alle lessen
2 lessen per week = €9,5 per les
Yogatherapeut (IAYT 800) Internationale Associatie van Yoga Therapeuten
Yogalerares (TTC 200, Vinyasa TTC, Yin Yoga TTC)
Zwangerschapsyoga (Pre- en postnatale yoga TTC)
Laat me even weten als je interesse hebt in één van de yogalessen of andere activiteiten. Heb je een vraag? Bekijk dan zeker de veelgestelde vragen eens.