Yoga helpt bij het verbinden van lichaam en geest. Volledig in beslag genomen door onze gedachten is het moeilijk om bewust te worden van ons lichaam. Het beoefenen van verschillende houdingen en ademhalingsoefeningen vermindert de drukte in ons hoofd en laat ons toe de signalen van ons lichaam waar te nemen.
Door meer bewust te worden van lichaam en geest leren we hoe we kunnen omgaan met deze energie. Het toepassen van deze technieken in het dagelijkse leven leidt dat een vermindering van klachten.
Een sessie yogatherapie duurt 1 uur en begint met een kennismakingsgesprek om inzicht te krijgen in de behoeften en klachten. Vervolgens creëren we een programma met verschillende yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken aangepast aan de noden en mogelijkheden van de leerling. Deze oefeningen kunnen ook zelfstandig thuis beoefend worden.
Mensen met autisme vanaf 10 jaar
Ouders van mensen met autisme
Partners van mensen met autisme
€ 60 per sessie van 1 uur
Laat me even weten als je interesse hebt in één van de yogalessen of andere activiteiten. Heb je een vraag? Bekijk dan zeker de veelgestelde vragen eens.